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資格試験の勉強をしていると眠くなり、気付いていたら寝ていた。そんなタイプの女性も多いのではないのでしょうか。勉強に限らず、本などを読んでいるうちにウトウトしてきて気付いたときには朝！

このような状況が続くと、つくづく自分には勉強は向いていない、そう思ってしまうのが一般的です。しかし、少し異なるアプローチをしてみれば、上記のような「勉強をしているうちに寝てしまう」と言うのは必ずしも悪いことではありません。それは、記憶のメカニズムを知る必要があります。

そもそも、人間が眠っている間でも唯一起きているものがあります。それは、「脳」です。脳が眠ることはありません。

そして、人間の記憶は、寝ている間に整理されます。つまり、徹夜でいくら勉強しても、1日ぐらいは覚えていることができるでしょうが、2～3日すればほとんどを忘れてしまいます。これは、どんな人でも同じなのです。

自分が寝ているときに、脳は休むことなく起きている間に仕入れた情報を整理しています。単純に言えば、その日の1日にあった出来事、体験したこと、考え方ことなどを寝ている間に脳は自動的に整理しています。その整理した情報の中で、重要だと脳が認識したものが「記憶」として処理されると言うことです。

そのため、勉強した内容を脳に「これは重要な情報だ」ということを知らしめる必要があります。そうしないと、せっかく勉強しても、脳が必要ないと判断したら、記憶にそれほど残らないということになってしまうからです。

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6月から、資格試験の本試験がたくさん実施されます。既に、直前期に突入している受験生の方も多いことでしょう。

直前期の時間の使い方次第で、得点力は一気に伸びていきます。そのため、気を抜かずにガンガン勉強していくことが重要ですが、特に精神面での自己コントロールがポイントなってきます。

焦りと緊張、様々な感情が入り乱れる中で、コツコツ勉強を続けていくためにはそれなりの精神力が求められます。そこで、是非押さえておきたいのが「ロボットになる」という考え方です。

直前期になれば、新しいことに手を出すと言うことはほとんどありません。そのため、ほとんどの時間が今までの勉強の復習に費やされることになります。

この場合、感情的になって進めることに何ら意味はなく、むしろ感情は一切排除して、機械的に進めていくことが重要になります。

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